Erteleme Testi
Aşağıdaki ifadeleri son dönemdeki çalışma ve görev alışkanlıklarınızı düşünerek değerlendirin. Bu test bir tanı aracı değildir, yalnızca farkındalık içindir.
Bu test bilimsel bir tanı aracı değildir; yalnızca farkındalık amaçlıdır. Sonuçlar bir teşhis yerine geçmez. Belirtileriniz sizi kaygılandırıyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun.
1.Yapmam gereken işleri, son ana kadar ertelediğimi fark ediyorum.
2.Bir göreve başlamadan önce gereksiz başka şeylerle oyalanıyorum.
3.Önemli işler yerine daha kolay ya da keyifli olanları tercih ediyorum.
4.Ertelediğim için zamanım daralıyor ve baskı altında çalışmak zorunda kalıyorum.
5.Bir işe başlamayı düşünmek bile bana huzursuzluk veriyor.
6.Ertelediğim için sonradan kendime kızıyor veya suçluluk duyuyorum.
7.Planladığım şeyleri zamanında bitiremediğim için sık sık hayal kırıklığı yaşıyorum.
8.Erteleme alışkanlığım işlerimin kalitesini veya günlük düzenimi olumsuz etkiliyor.
0 / 8 soru yanıtlandı · Gizli ve ücretsiz