Ertelemecilik Eğilimi Testi
Aşağıdaki ifadeleri son dönemdeki alışkanlıklarınızı düşünerek değerlendirin. Her ifade için size en uygun seçeneği işaretleyin. Bu test bir tanı aracı değildir, yalnızca farkındalık içindir.
Bu test bilimsel bir tanı aracı değildir; yalnızca farkındalık amaçlıdır. Sonuçlar bir teşhis yerine geçmez. Belirtileriniz sizi kaygılandırıyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun.
1.Yapmam gereken işleri son ana kadar erteliyorum.
2.Bir işe başlamak yerine ilgisiz, daha kolay şeylerle oyalanıyorum.
3.'Yarın yaparım' deyip kendime verdiğim sözleri tutamıyorum.
4.Erteleme yüzünden teslim tarihlerini kaçırıyor ya da zar zor yetiştiriyorum.
5.Bir işe başlamayı düşününce huzursuzluk hissedip dikkatimi başka yöne çeviriyorum.
6.Ertelediğim için kendime kızıyor ama yine de aynı döngüye giriyorum.
7.Önemli işleri bırakıp telefon, dizi ya da küçük uğraşlara yöneliyorum.
8.Erteleme alışkanlığım hedeflerime ulaşmamı ve özgüvenimi olumsuz etkiliyor.
0 / 8 soru yanıtlandı · Gizli ve ücretsiz