Fobi Testi
Aşağıdaki ifadeleri, sizde belirgin bir korku uyandıran nesne veya durumu düşünerek son altı ayı göz önünde bulundurarak değerlendirin. Her ifade için size en uygun seçeneği işaretleyin. Bu test bir tanı aracı değildir, yalnızca farkındalık içindir.
Bu test bilimsel bir tanı aracı değildir; yalnızca farkındalık amaçlıdır. Sonuçlar bir teşhis yerine geçmez. Belirtileriniz sizi kaygılandırıyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun.
1.Belirli bir nesne ya da durumla karşılaştığımda, tehlikenin gerçek boyutuyla orantısız bir korku hissediyorum.
2.Korktuğum şeyi sadece düşünmek bile bende huzursuzluk veya kaygı yaratıyor.
3.Bu korkuyu mantıksız veya abartılı bulduğum halde önüne geçemiyorum.
4.Korktuğum nesne ya da durumdan uzak kalmak için özel çaba gösteriyorum.
5.Korktuğum şeyle karşılaştığımda kalp çarpıntısı, terleme veya titreme gibi bedensel tepkiler yaşıyorum.
6.Bu korku yüzünden bazı yerlere gitmekten veya bazı etkinliklere katılmaktan vazgeçiyorum.
7.Korktuğum durumla karşılaşma ihtimali, planlarımı önceden değiştirmeme neden oluyor.
8.Bu korkunun günlük yaşamımı veya ilişkilerimi sınırladığını fark ediyorum.
0 / 8 soru yanıtlandı · Gizli ve ücretsiz