İnternet ve Oyun Bağımlılığı Testi
Aşağıdaki ifadeleri son birkaç ayı düşünerek değerlendirin. İnternet ve dijital oyun kullanımınızı göz önünde bulundurarak size en uygun seçeneği işaretleyin. Bu test bir tanı aracı değildir, yalnızca farkındalık içindir.
Bu test bilimsel bir tanı aracı değildir; yalnızca farkındalık amaçlıdır. Sonuçlar bir teşhis yerine geçmez. Belirtileriniz sizi kaygılandırıyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun.
1.İnternette ya da oyunda planladığımdan çok daha uzun süre geçiriyorum.
2.Bağlanamadığım veya oynayamadığım zamanlarda huzursuz, gergin ya da sinirli oluyorum.
3.Ekran başında geçirdiğim süreyi kısaltmaya çalışıyorum ama başaramıyorum.
4.İnternet ya da oyun yüzünden uykumdan, derslerimden veya işimden ödün veriyorum.
5.Çevremdekilere internette veya oyunda ne kadar vakit geçirdiğimi olduğundan az gösteriyorum.
6.Kötü hissettiğimde ya da sorunlardan kaçmak için internete veya oyuna sığınıyorum.
7.Aynı doyumu almak için giderek daha fazla süre çevrimiçi kalma ihtiyacı duyuyorum.
8.İnternet veya oyun yüzünden arkadaşlık ve aile ilişkilerimi ihmal ediyorum.
0 / 8 soru yanıtlandı · Gizli ve ücretsiz