Öz Değer Testi
Aşağıdaki ifadeleri kendinize bakış açınızı düşünerek değerlendirin ve size en uygun seçeneği işaretleyin. Bu test bir tanı aracı değildir, yalnızca farkındalık içindir.
Bu test bilimsel bir tanı aracı değildir; yalnızca farkındalık amaçlıdır. Sonuçlar bir teşhis yerine geçmez. Kendinizle ilgili kaygılarınız varsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun.
1.Bir başarı elde etmesem de kendimi değerli biri olarak görürüm.
2.Hatalarım, kim olduğumla ilgili değerimi belirlemez.
3.Başkalarının beni beğenip beğenmemesi, kendime verdiğim değeri sarsmaz.
4.Kendime, sevdiğim birine davranacağım nezaketle davranabilirim.
5.Kendimi başkalarıyla kıyaslamadan olduğum gibi kabul edebilirim.
6.İyi davranılmayı ve saygı görmeyi hak ettiğime inanırım.
7.Zayıf yönlerim olsa da kendimi bir bütün olarak severim.
8.İhtiyaçlarımı ve isteklerimi önemsemenin doğal hakkım olduğunu düşünürüm.
0 / 8 soru yanıtlandı · Gizli ve ücretsiz