Psikolojik Dayanıklılık Testi
Aşağıdaki ifadeleri zorluklarla nasıl baş ettiğinizi düşünerek değerlendirin. Her ifade için size en uygun seçeneği işaretleyin. Bu test bir tanı aracı değildir, yalnızca farkındalık içindir.
Bu test bilimsel bir tanı aracı değildir; yalnızca farkındalık amaçlıdır. Sonuçlar bir teşhis ya da değerlendirme yerine geçmez. Kişisel gelişiminizle ilgili merak ettikleriniz olursa bir ruh sağlığı uzmanından destek alabilirsiniz.
1.Zorlu bir olayın ardından kendimi yeniden toparlayabilirim.
2.Beklenmedik değişikliklere uyum sağlamakta esneklik gösterebilirim.
3.Stresli durumlarda sakin kalmaya ve çözüm aramaya çalışırım.
4.Yaşadığım zorlukların beni daha güçlü kılabileceğine inanırım.
5.Hayatımdaki olayların önemli bir kısmını yönetebileceğimi hissederim.
6.Bir engelle karşılaştığımda umudumu koruyarak ilerlemeye devam ederim.
7.Zor zamanlarda destek alabileceğim kişilere ulaşabilirim.
8.Geçmişteki zorlukları aştığımı hatırlayarak yeni zorluklara güvenle yaklaşırım.
0 / 8 soru yanıtlandı · Gizli ve ücretsiz