Sosyal Kaygı Testi
Aşağıdaki ifadeleri son dönemdeki yaşantınızı düşünerek değerlendirin. Her ifade için size en uygun seçeneği işaretleyin. Bu test bir tanı aracı değildir, yalnızca farkındalık içindir.
Bu test bilimsel bir tanı aracı değildir; yalnızca farkındalık amaçlıdır. Sonuçlar bir teşhis yerine geçmez. Belirtileriniz sizi kaygılandırıyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun.
1.Başkalarının beni yargılayacağından ya da olumsuz değerlendireceğinden korkuyorum.
2.Kalabalık ortamlarda ya da yeni insanlarla tanışırken yoğun gerginlik hissediyorum.
3.Dikkatlerin üzerime çevrildiği anlarda yüzümün kızardığını, terlediğimi veya titrediğimi fark ediyorum.
4.Bir şey söylemeden önce 'aptal görünür müyüm' diye uzun uzun düşünüyorum.
5.Sosyal ortamlardan, davetlerden ya da topluluk önünde konuşmaktan kaçınıyorum.
6.Birileriyle konuştuktan sonra söylediklerimi tekrar tekrar düşünüp eleştiriyorum.
7.Telefonla konuşmak, soru sormak gibi basit etkileşimler bile beni zorluyor.
8.Sosyal kaygım yüzünden fırsatları ya da ilişki kurma şansını kaçırdığımı hissediyorum.
0 / 8 soru yanıtlandı · Gizli ve ücretsiz
İl il Sosyal Fobi uzmanları
İlgili durum
Çekingen Kişilik Bozukluğu
Sosyal ortamlarda yoğun yetersizlik hissi, eleştiriye aşırı duyarlılık ve reddedilme korkusu nedeniyle sürekli kaçınmayla belirgin bir kişilik bozukluğudur.
Performans Kaygısı
Performans kaygısı, değerlendirilme ya da izlenme durumlarında yaşanan yoğun ve orantısız kaygıdır; bilişsel davranışçı terapi ve kademeli alıştırmayla ele alınabilir.
Sosyal Fobi
Sosyal fobi (sosyal anksiyete bozukluğu); başkaları tarafından olumsuz değerlendirilmekten duyulan yoğun ve sürekli korkudur. Belirtilerini, nedenlerini ve kanıta dayalı tedavi yollarını uzman gözünden açıklıyoruz.