Stres Dayanıklılığı Testi
Aşağıdaki ifadeleri zorlu ve stresli dönemlerde kendinizi nasıl yönettiğinizi düşünerek değerlendirin ve size en uygun seçeneği işaretleyin. Bu test bir tanı aracı değildir, yalnızca farkındalık içindir.
Bu test bilimsel bir tanı aracı değildir; yalnızca farkındalık amaçlıdır. Sonuçlar bir teşhis yerine geçmez. Kendinizle ilgili kaygılarınız varsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun.
1.Beklenmedik bir aksilikten sonra kendimi nispeten hızlı toparlayabilirim.
2.Baskı altındayken sakin kalmaya ve net düşünmeye devam edebilirim.
3.Zor bir dönemde bana destek olacak kişilere ulaşabilirim.
4.Zorlukları, üstesinden gelinebilecek geçici durumlar olarak görebilirim.
5.Yoğun stres anlarında beni rahatlatacak yollar bulabilirim.
6.Kötü bir deneyimden sonra ondan bir şeyler öğrenebilirim.
7.İşler kontrolden çıktığında umudumu koruyabilirim.
8.Üst üste gelen sorunlara rağmen yoluma devam edebilirim.
0 / 8 soru yanıtlandı · Gizli ve ücretsiz
İlgili konu
İlgili durum
Uyum Bozukluğu
Belirgin bir yaşam olayı veya değişimine karşı gelişen, orantısız sıkıntı ve işlevsellik kaybıyla belirgin bir stres tepkisidir.
Bakım Veren Tükenmişliği
Uzun süre hasta ya da bağımlı bir yakınına bakım veren kişide görülen bedensel, duygusal ve zihinsel tükenme ile baş etme gücünün azalmasıdır.
Paranoid Kişilik Bozukluğu
Paranoid kişilik bozukluğu; başkalarına karşı yaygın ve sürekli bir güvensizlik ve kuşkuyla, diğer insanların niyetlerini kötü niyetli olarak yorumlama eğilimiyle belirgin, süreğen bir kişilik örüntüsü bozukluğudur.