Yaygın Kaygı Testi
Aşağıdaki ifadeleri son iki haftayı düşünerek değerlendirin. Her ifade için size en uygun seçeneği işaretleyin. Bu test bir tanı aracı değildir, yalnızca farkındalık içindir.
Bu test bilimsel bir tanı aracı değildir; yalnızca farkındalık amaçlıdır. Sonuçlar bir teşhis yerine geçmez. Belirtileriniz sizi kaygılandırıyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun.
1.Belirli bir nedeni olmasa bile aklımdan endişeli düşünceler eksik olmuyor.
2.Bir endişeyi durdurmaya çalışsam da düşünmeyi kontrol etmekte zorlanıyorum.
3.Birçok farklı konuda aynı anda kaygılanıyorum ve hangisine odaklanacağımı bilemiyorum.
4.İçimde sürekli bir gerginlik ya da huzursuzluk hissi taşıyorum.
5.Olabilecek en kötü senaryoları düşünüp kendimi diken üstünde hissediyorum.
6.Kaygı yüzünden kaslarımda gerginlik, baş ağrısı veya yorgunluk yaşıyorum.
7.Kolayca irkiliyor, sinirleniyor ya da tahammülsüz hissediyorum.
8.Endişelerim yüzünden geceleri uykuya dalmakta veya uykuda kalmakta zorlanıyorum.
0 / 8 soru yanıtlandı · Gizli ve ücretsiz