Bir yakınınızı dışarıdan narsist diye etiketlemek doğru ve mümkün değildir; kişilik bozukluğu tanısı yalnızca bir ruh sağlığı uzmanı tarafından, kişiyle doğrudan görüşülerek konur. Sizin yaşadıklarınız gerçek ve önemli olsa da, tanı koymak sizin yükünüz ya da göreviniz olmamalıdır.
Annenizin empati kurmakta zorlanması ve kendini üstün görmesi sizi yıpratıyor, incitiyor olabilir. Burada odak, etiket yapıştırmak değil, sizin iyiliğinizi ve ruhsal dengenizi korumak olmalıdır:
- Sağlıklı ve net sınırlar koymayı öğrenmek.
- Kendi duygularınızı önemsemek ve öz-bakıma alan açmak.
- Suçluluk hissetmeden, ihtiyaç duyduğunuzda mesafe koyabilmek.
- Gerektiğinde bir uzmandan destek almak.
Zorlayıcı bir ilişkiden etkilenen kişi olarak siz de destek almaya hak sahibisiniz; bu, ilaç ya da tanı gerektirmez, yalnızca kendi ruh sağlığınızı korumakla ilgilidir. Bir uzmanla bu ilişkinin üzerinizdeki etkisini konuşmak hem rahatlatıcı olabilir hem de size daha sağlıklı başa çıkma yolları kazandırabilir. Sizin iyi olmanız, bu denklemde en az diğerleri kadar önemlidir.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.
