Ana içeriğe atla
0850 304 77 98 Sizi Arayalım

Borderline olan sevgilime nasıl davranmalıyım, idare etmenin yolu var mı?

Borderline olan sevgilime nasıl davranmalıyım, idare etmenin yolu var mı?

Uzman yanıtları (1)

Clinisyn Klinik EkibiEn iyi yanıt

Borderline kişilik özellikleri taşıyan sevgilinize en iyi destek, onu "idare edilecek bir sorun" gibi değil, anlaşılmaya ihtiyaç duyan bir partner gibi görmektir. Bu bakış açısı hem ilişkiye hem ikinize iyi gelir ve gerilimi azaltır.

Yardımcı olabilecek birkaç tutum: duygularını küçümsemeden ve yargılamadan dinlemek, sakin ve tutarlı bir iletişim kurmak, net ama şefkatli sınırlar koymak ve dalgalı dönemlerde sabırlı olmak. Çatışma anında suçlama yerine duyguyu adlandırmak, örneğin "şu an çok zorlandığını görüyorum" demek gerilimi yumuşatır.

Aynı zamanda kendi ruh sağlığınızı da koruyun. Sürekli kendinizi tükenmiş hissediyorsanız, sınır koymak bencillik değil, ilişkiyi sürdürülebilir kılan bir gerekliliktir. Kendi sınırlarınız da en az onunki kadar değerlidir.

Sevgilinizin tedaviye dahil olması en büyük desteklerden biridir; onu bu konuda nazikçe yüreklendirebilirsiniz. Zorlandığınız noktalarda birlikte ya da ayrı bir uzmandan destek almak, ikinizi de güçlendirir ve bağınızı korur.

İlgili konu

Obsesif Kompulsif ve İlişkili Bozukluklar

Bu konuda içerik, test ve uzmanlar tek sayfada.

Obsesif Kompulsif ve İlişkili Bozukluklar alanında bir uzmanla görüşmek ister misin?

Obsesif Kompulsif ve İlişkili Bozukluklar uzmanları
Borderline olan sevgilime nasıl davranmalıyım, idare etmenin yolu var mı? - Uzman Cevabı | Clinisyn