Cinsel performans kaygısı, yani yeterince iyi olamama ya da başarısız olma korkusu çok yaygındır ve tedavi edilebilir bir durumdur. Çoğu zaman kaygının kendisi, korkulan sonucu tetikleyen bir döngü oluşturur: kaygı dikkati bedenden ve hazdan uzaklaştırır, bu da zorluğu artırır, zorluk yeni kaygıyı besler.
Bu döngüyü kırmada bazı yaklaşımlar yardımcı olabilir: cinselliği bir sınav ya da performans gibi değil, paylaşılan bir yakınlık olarak görmeye çalışmak; sonuca değil andaki temasa odaklanmak; partnerle açık ve yargısız bir iletişim kurmak; ve uyku, stres, alkol gibi etkenlerin rolünü gözden geçirmek. Beklenti baskısını azaltmak çoğu zaman tabloyu hafifletir.
Kaygıya bedensel bir nedenin eşlik edip etmediğinin bir hekim tarafından değerlendirilmesi de yerinde olur. Korku sürüyor, kaçınmaya yol açıyor ya da sizi belirgin biçimde sıkıntıya sokuyorsa, cinsel terapi alanında çalışan bir uzmandan destek almak döngüyü çözmede etkili bir yoldur.
