Clinisyn Klinik EkibiEn iyi yanıt
Karanlık ve yalnız kalma korkusu, özellikle 3 ile 6 yaş arasında gelişimsel olarak çok yaygın ve normaldir; bu dönemde çocuğun hayal gücü gelişir ve gerçekle hayali ayırt etmek henüz zordur.
Korkuyla alay etmek, zorla yüzleştirmek ya da "korkulacak bir şey yok" deyip geçiştirmek korkuyu artırır. Cesaretlendirmek için:
- Korkusunu ciddiye alın, duygusunu kabul edin: "Karanlıkta korkmak normal."
- Gece lambası kullanın; bu bir bağımlılık değil, güven veren bir destektir ve çocuk büyüdükçe genellikle ihtiyaç kalmaz.
- Yatma rutinini sakin ve öngörülebilir tutun.
- Korktuğu durumlara kademeli, çocuğun hızında yaklaşın.
- Cesur davrandığı anları olumlu sözlerle pekiştirin.
Korkular günlük yaşamı belirgin biçimde kısıtlıyor, çok yoğun ve uzun sürüyor ya da uyku ve okul gibi alanları ciddi etkiliyorsa bir uzmandan destek almanız yerinde olur.
