Tarif ettiğiniz, kusmaya ve mide bulantısına dair yoğun, sürekli korku ve buna bağlı panik tepkisi emetofobi (kusma korkusu) ile uyumlu görünmektedir. Ancak bir kişiye tanı koymak yalnızca uzmanın yapabileceği bir değerlendirmeyle mümkündür; buradaki bilgi kendi kendinize etiket koymanız için değil, ne yaşadığınızı anlamanıza yardımcı olmak içindir.
Emetofobide kişi kusmaktan, başkasının kusmasından ya da bulantı hissetmekten aşırı korkar; bu korku yüzünden bazı yiyeceklerden, mekanlardan veya durumlardan kaçınabilir ve bedenindeki normal mide hislerini felaketle yorumlayabilir. Korkunun yoğunluğu, gerçek tehlikeyle orantısız olması ve günlük yaşamı kısıtlaması belirleyici özelliklerdir.
Bu durum yaygındır ve kanıta dayalı yöntemlerle, özellikle bilişsel davranışçı terapi ve kademeli maruz bırakma yaklaşımlarıyla belirgin biçimde hafifletilebilir.
Korku günlük yaşamınızı, beslenmenizi ya da sosyal hayatınızı etkiliyorsa bir uzmana başvurmanızı öneririz. Doğru bir değerlendirme hem bu korkuyu hem de eşlik edebilecek başka durumları netleştirir.
