Gefirofobi, köprülerden geçmeye ya da köprülerin yakınında bulunmaya karşı duyulan yoğun ve orantısız korkudur. Köprüde çarpıntı, baş dönmesi, nefes darlığı ve kontrolü kaybetme korkusu yaşanabilir; bazı kişilerde tepki panik atak düzeyine ulaşır. Bu korku, özellikle araç kullanırken güzergah seçimini ve günlük yaşamı belirgin biçimde kısıtlayabilir.
Korku işlev bozacak düzeye geldiğinde, yani belirli yolları ya da köprüleri kullanmaktan kaçınmaya yol açtığında ele alınması yararlı olur. Gefirofobi bazen panik bozukluk ya da yükseklik korkusuyla ilişkili olabilir.
Spesifik fobilerde en etkili yaklaşım maruz bırakma temelli bilişsel davranışçı terapidir. Korkulan köprülere kademeli ve planlı biçimde, gerektiğinde önce yolcu olarak yaklaşılır; korku tepkisi tekrarlı temasla zamanla söner. Nefes ve gevşeme teknikleri süreci destekler; korkuyu büyüten düşünce kalıpları da terapide ele alınır. Korku yaşamınızı kısıtlıyor ya da güzergah seçiminizi belirgin biçimde sınırlıyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurmanız önerilir.
