Hastalık kapma korkusu, çoğunlukla maruz bırakma (exposure) temelli bilişsel davranışçı terapiyle etkili biçimde azaltılabilir. Bu korkuda kişi mikrop bulaşmasından, hastalanmaktan veya kirlenmekten yoğun kaygı duyar ve genellikle aşırı temizlik, dokunmaktan kaçınma gibi davranışlar geliştirir.
Bu kaçınma ve aşırı temizlik davranışları kısa vadede rahatlatsa da uzun vadede korkuyu büyütür, çünkü kişi korktuğu durumun gerçekte güvenli olduğunu öğrenemez. Tedavinin temel mantığı, korkulan durumlara güvenli ve kademeli biçimde yaklaşarak ve kaçınma davranışlarını azaltarak kaygının zamanla sönmesini sağlamaktır.
Hafif kaygılar zamanla azalabilir; ancak günlük yaşamı, ilişkileri veya işlevselliği belirgin biçimde bozan bir korku için profesyonel destek etkilidir. Bu tür yapılandırılmış çalışmayı bir ruh sağlığı uzmanı eşliğinde yürütmek hem daha güvenli hem daha kalıcı sonuç verir. Tek başına denenen yöntemler bazen kaçınmayı farkında olmadan pekiştirebilir.
