Anlattıklarınız, kaçmanın ya da yardım almanın zor olabileceği yerlerde yoğun kaygı yaşanan bir tabloyu, agorafobiyi düşündürebilir. Yine de bu kesin bir tanı değildir; benzer belirtiler farklı nedenlerle de görülebilir, bu yüzden net değerlendirme bir uzmana aittir.
Agorafobi sıklıkla panik atakla birlikte görülür. Markette ya da kalabalıkta ortaya çıkan panik, zamanla o ortamlardan kaçınmaya, giderek de dışarı çıkamamaya yol açabilir. Bu kaçınma kısa vadede rahatlatsa da uzun vadede korkuyu büyütür ve yaşam alanını daraltır.
Bu durum hafife alınmamalı; işlev kaybı ciddileşebildiği için uzman desteği önemlidir. Maruz bırakma temelli bilişsel davranışçı terapi etkili bir yaklaşımdır; korkulan ortamlara kademeli ve planlı biçimde girmeyi içerir. Tek başınıza zorlamak yerine bir ruh sağlığı uzmanıyla çalışmanız önerilir. Yaşamınızı bu denli kısıtlayan bir durumda destek almak güçlü bir adımdır.
