Bir ilişkide "narsist" davranış olarak tarif edilen orntu genellikle sürekli kendini öne çıkarma, empati eksikliği, kontrol etme eğilimi ve eleştiriye aşırı tepki biçimlerinde gözlenir. Burada önemli bir nokta şudur: bu davranışlar zorlayıcı olabilir, ancak birine narsişistik kişilik bozukluğu tanısı koymak yalnızca bir ruh sağlığı uzmanının işidir; cinsiyete özgü bir tanı da yoktur.
İlişkide zorlayıcı olabilecek orntüler:
- Duygularınızın sürekli önemsizleştirilmesi.
- Hayranlık ve onay ihtiyacının ilişkiyi tek taraflı kılması.
- Hataların hep size yüklenmesi.
- Sinirlerinize saygı gösterilmemesi.
Sizin için en değerlisi, etiketlemekten çok kendi duygusal güvenliğinizi ve sınırlarınızı gözetmektir. Bir kişinin davranışına tanı etiketi yapıştırmaya çalışmak çoğu zaman kafa karıştırır ve ilişkideki gerçek meselelerden uzaklaştırabilir. Onun yerine somut sorulara odaklanmak daha yardımcı olur: bu ilişkide kendimi güvende ve değerli hissediyor muyum, ihtiyaçlarım görülüyor mu, sınırlarıma saygı gösteriliyor mu? İlişki sizi sürekli tüketiyorsa, bir ruh sağlığı uzmanıyla bunu konuşmak netlik ve destek sağlayabilir; yapılan çalışma hem durumu anlamanıza hem de sağlıklı sınırlar koymanıza yardımcı olabilir. Manipülasyon yanında korku, tehdit ya da fiziksel güvenlik kaygısı varsa bu acil bir durumdur; en yakın acil servise başvurun veya 112 Acil Çağrı Merkezini arayın.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.
