Partnerinizin cinsel ilgisindeki azalma çoğu zaman sizi çekici bulmamasıyla ilgili değildir; cinsel isteği etkileyen birçok farklı neden vardır ve bunların büyük kısmı kişinin kendi durumuyla ilgilidir. Reddedildiğinizi hissetmeniz anlaşılırdır, ama bu his çoğu kez gerçek nedeni yansıtmaz.
İstek azlığının ardında stres, yorgunluk, uyku düzensizliği, depresyon ya da kaygı gibi ruhsal durumlar, hormonal değişiklikler, bazı sağlık sorunları veya ilaçların yan etkileri bulunabilir. Bu nedenle önce tıbbi ve fiziksel nedenlerin değerlendirilmesi, ardından psikolojik ve ilişkisel etkenlerin ele alınması doğru yaklaşımdır.
En yapıcı adım, suçlayıcı olmayan ve açık bir iletişimle partnerinizin nasıl hissettiğini anlamaya çalışmaktır; çünkü istek azlığı çoğu zaman tek bir nedene değil birden çok etkene dayanır. Durum sizi belirgin biçimde üzüyor, sürüyor ya da ilişkinizde gerginlik yaratıyorsa, bir çift veya cinsel sağlık uzmanından destek almak süreci kolaylaştırır.
