Reddedilme duyarlılığı, kişinin reddedilmeye karşı aşırı hassas olması ve reddedilme işaretlerini gerçekte olduğundan daha sık ya da daha şiddetli algılaması durumudur. Gerçek bir psikolojik kavramdır ve ilişkileri belirgin şekilde etkileyebilir.
Bu duyarlılığa sahip kişiler, küçük bir mesafe ya da yanlış anlaşılmış bir davranışı bile reddedilme olarak yorumlayabilir. Bu da ilişkilerde şu sonuçlara yol açabilir:
- Sürekli onay arama ya da en küçük işarette geri çekilme
- Karşıdakini yanlış anlama ve gereksiz kırgınlık yaşama
- Çatışmalara aşırı tepki verme ya da ilişkiden önceden kaçma
Bu örüntü çoğu zaman geçmiş incinmeler, bağlanma deneyimleri ve öz-değerle ilişkili olabilir; değerlendirme bir uzmana aittir.
İyi haber şu ki, farkındalık kazanmak ve uygun bir terapi yaklaşımı bu duyarlılığı zamanla yumuşatmaya yardımcı olabilir. Tepki vermeden önce durup yorumunu sorgulamak da ilişkilerde fark yaratır. Eğer reddedilme duyarlılığı ilişkilerini ve günlük yaşamını belirgin şekilde zorluyorsa, bir ruh sağlığı uzmanıyla çalışmak yararlı olur; değerlendirme bir uzmana aittir.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.
