Stres ve heyecanla mide bulanması, beyin ile sindirim sistemi arasındaki yakın bağlantı nedeniyle oluşur; bu duruma bağırsak-beyin ekseni denir. Kaygı anında vücut, tehlikeye hazırlık tepkisi olarak adrenalin ve kortizol gibi stres hormonları salgılar.
Bu hormonlar kalp atışını hızlandırırken sindirim sistemine giden kan akışını azaltır ve mide hareketlerini değiştirir. Sonuçta mide bulantısı, kelebek hissi, hazımsızlık veya iştahsızlık ortaya çıkabilir. Bu, bedenin kaygıya verdiği normal bir fizyolojik tepkidir ve birçok kişide görülür.
Bu tür bulantı genellikle stresli durum geçtiğinde hafifler. Ancak bulantı sık tekrarlıyor, günlük yaşamı bozuyor veya başka belirtiler eşlik ediyorsa, durumun yalnızca strese bağlı olduğunu varsaymak yerine önce bir hekim değerlendirmesi yaptırmak güvenlidir. Kaygının kendisi belirgin ve sürekliyse bir ruh sağlığı uzmanından destek almak yararlı olur.
