Yemek yedirebilmek için tablet açıyorum, başka türlü yemiyor, bu alışkanlık zararlı mı?

Uzman yanıtları (1)

Clinisyn Klinik EkibiEn iyi yanıt

Yemek sırasında tablet ya da telefon açmak çocuğun açlık ve tokluk hissini fark etmesini engellediği ve ekran bağımlılığını pekiştirdiği için önerilmeyen bir alışkanlıktır; kademeli olarak bırakılması faydalıdır.

Ekran karşısında yiyen çocuk yemeğe odaklanmadan, ne kadar yediğini hissetmeden yer. Bu durum hem sağlıksız yeme örüntülerini hem de ekran süresini artırır. Şu adımlar yardımcı olur:

Ekranı bir anda değil, kademeli olarak öğünlerden çıkarın.
Yemekleri aile sofrasında, ekransız ve sakin bir ortamda sunun.
Çocuğun yavaş yemesini ve dağıtmasını normal karşılayın.
Yemek vaktini keyifli sohbetle birlikte geçirin.

Genel öneri, iki yaş altında ekranın mümkün olduğunca olmaması; daha büyük çocuklarda ise süre ve içeriğin sınırlandırılmasıdır. Yemek reddi ekran kesilince ciddi biçimde sürer ve kilo kaybı eşlik ederse çocuk hekiminize danışın.

İlgili sorular

İlgili durumlar

Yıkıcı Duygudurum Düzensizliği Bozukluğu (DMDD)

Çocuk ve ergenlerde görülen; sürekli sinirli duygudurum ile sık ve şiddetli öfke patlamalarıyla belirgin bir duygudurum bozukluğudur.

Tik Bozukluğu ve Tourette Sendromu

İstemsiz, ani ve yineleyici hareket veya seslerle belirgin nörogelişimsel durumlardır; motor ve sesli tiklerin birlikte ve süreğen olması Tourette sendromunu tanımlar.

Özgül Öğrenme Güçlüğü (Disleksi)

Özgül öğrenme güçlüğü (disleksi), zeka düzeyiyle açıklanamayan; okuma, yazma ya da matematik gibi temel akademik becerilerde süreğen zorlanmayla belirgin nörogelişimsel bir durumdur ve erken, doğru destekle büyük ölçüde aşılabilir.

Otizm Spektrum Bozukluğu (OSB)

Sosyal iletişim ve etkileşimde süreğen güçlükler ile sınırlı, yineleyici ilgi ve davranış örüntüleriyle belirgin bir nörogelişimsel durumdur.

Bu konuda bir uzmana danışmak ister misiniz?

İlgili doğrulanmış uzmanları görün ve size uygun uzmanla güvenle iletişime geçin.

Doğrulanmış uzmanları gör