Savunma Mekanizmaları
Savunma mekanizmaları nedir; zihnin kaygıdan korunmak için kullandığı bilinçdışı stratejiler ve örnekleri.
Clinisyn Klinik İçerik Ekibi tarafından hazırlandı·Uzman incelemesi: Prof. Dr. Mustafa Kemal Yöntem·Son güncelleme: 22 Haziran 2026
Eş anlamlılar
psikolojik savunmalarego savunmaları
Savunma mekanizmaları, zihnin kaygı verici düşünce ve duygulardan korunmak için kullandığı bilinçdışı stratejilerdir. Sigmund ve Anna Freud'un çalışmalarıyla tanınır; ölçülü kullanıldıklarında uyum sağlatıcı, aşırıya kaçtıklarında sorun yaratıcı olabilirler.
Yaygın savunma mekanizmaları
- İnkâr: Gerçeği kabul etmeyi reddetme
- Yansıtma (projeksiyon): Kendi duygusunu başkasına atfetme
- Bastırma: Rahatsız edici düşünceyi bilinçten uzaklaştırma
- Rasyonelleştirme: Davranışa mantıklı bahane bulma
- Yer değiştirme: Duyguyu güvenli bir hedefe yöneltme
Sıkça Sorulan Sorular
Savunma mekanizmaları kötü mü?
Hayır. Hepimiz kullanırız; sorun, gerçeklikle baş etmemizi sürekli engelledikleri zaman ortaya çıkar.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel psikolojik veya tıbbi danışmanlığın yerine geçmez.