Duygusal Zeka Testi (Günlük Yaşam)
Aşağıdaki ifadeleri günlük yaşamınızdaki ilişkileri ve duygusal tepkilerinizi düşünerek değerlendirin ve size en uygun seçeneği işaretleyin. Bu test bir tanı aracı değildir, yalnızca farkındalık içindir.
Bu test bilimsel bir tanı aracı değildir; yalnızca farkındalık amaçlıdır. Sonuçlar bir teşhis yerine geçmez. Kendinizle ilgili kaygılarınız varsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun.
1.Bir duygu yaşadığım anda onu fark eder ve adlandırabilirim.
2.Öfke ya da kaygı gibi yoğun duygularımı ölçülü biçimde yönetebilirim.
3.Karşımdakinin yüz ifadesinden ya da ses tonundan ne hissettiğini sezerim.
4.Bir tartışmada karşı tarafın bakış açısını anlamaya çalışırım.
5.Kötü bir ruh halindeyken kendimi sakinleştirecek yollar bulabilirim.
6.Duygularımı incitmeden ve açıkça ifade edebilirim.
7.Bir yakınım zorlandığında onun ne hissettiğini gerçekten anlayabilirim.
8.Duygularımın kararlarımı nasıl etkilediğini fark edebilirim.
0 / 8 soru yanıtlandı · Gizli ve ücretsiz
İlgili durum
Andropoz Dönemi Ruhsal Belirtiler
Erkeklerde yaşla birlikte gelişen hormonal değişikliklerin eşlik edebildiği; çökkünlük, sinirlilik ve enerji kaybıyla belirgin ruhsal belirtilerdir. Belirtileri, nedenleri, değerlendirme ve yaklaşımı.
Boş Yuva Sendromu
Çocukların evden ayrılmasıyla ebeveynlerde ortaya çıkan hüzün, boşluk ve kayıp duygusuyla belirgin bir uyum ve yaşam dönemi zorlanmasıdır.
Emeklilik Uyum Güçlüğü
Emekliliğe geçişin ardından yaşanan rol, kimlik ve günlük düzen değişikliklerine uyum sağlamada zorlanmayla belirgin bir geçiş dönemi tepkisidir.