17 yaşında özgüven eksikliği ve kendini beğenmemek çok yaygındır; bu dönemde kimliğini, değerini ve nerede durduğunu arıyorsun ve bu süreç bazen sarsıcı olur. Özgüven sabit bir özellik değildir; zamanla ve deneyimle gelişebilen bir şeydir.
İçindeki sert eleştirmen sesini fark etmek ilk adımdır; kendine, sevdiğin birine söyleyemeyeceğin sözleri söylüyor olabilirsin. Kendini başkalarıyla, özellikle sosyal medyadaki parçalanmış görüntülerle kıyaslamak özgüveni en çok aşındıran şeylerden biridir. Küçük ama gerçek başarıları (bitirdiğin bir ödev, yardım ettiğin biri) fark etmek, kendine dair daha dengeli bir bakış kurmana yardımcı olur.
Yapabildiğin küçük şeyleri biriktirmek, "hiçbir şey beceremiyorum" düşüncesini zamanla zayıflatır. Eğer bu düşünceler seni sürekli mutsuz ediyor, sosyal yaşamdan çekilmene yol açıyor ya da değersizlik ve umutsuzluk hissine dönüşüyorsa, bir uzmanla görüşmek sana net bir destek sağlar. Bu his değiştirilebilir ve yalnız değilsin.