Anksiyete, tehdit ya da belirsizlik karşısında hissedilen, doğal ve çoğu zaman koruyucu bir kaygı tepkisidir; ancak aşırı, sürekli ve günlük yaşamı zorlaştırıcı hale geldiğinde bir anksiyete bozukluğundan söz edilebilir. Panik atak ise bunun içinde, ani ve yoğun bir korku dalgasıyla seyreden özgül bir yaşantıdır.
Anksiyete ile ilişkilendirilen bazı belirtiler şunlardır:
- Sürekli endişe, huzursuzluk ve tetikte olma hali
- Kalp çarpıntısı, nefes darlığı, kaslarda gerginlik
- Odaklanma güçlüğü ve uyku sorunları
Panik atakta ise belirtiler çoğu zaman aniden ve çok yoğun başlar; çarpıntı, nefes darlığı, kontrolü kaybetme korkusu eşlik edebilir. Bu belirtiler kalp ya da solunum sorunlarını andırabildiği için, özellikle ilk kez yaşandığında önce bir hekim değerlendirmesiyle bedensel nedenlerin dışlanması önemlidir.
Bu belirtiler tek başlarına bir tanı anlamına gelmez; sizde panik atak ya da anksiyete bozukluğu olup olmadığını yalnızca bir ruh sağlığı uzmanı değerlendirebilir. Belirtiler günlük yaşamınızı zorlaştırıyorsa bir uzmana danışmak yararlı olabilir; bu durumlar uygun destekle yönetilebilir. Yaşama isteğinde azalma ya da kendine zarar verme düşünceleri varsa bu acil bir durumdur; en yakın acil servise başvurun veya 112 Acil Çağrı Merkezini arayın.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.
