İnsanlar sizi büyük olasılıkla ne tam aynadaki gibi ne de tam fotoğraftaki gibi, ikisinin arasında ve hareket halinde görür. Aynada kendinizi beğenip fotoğrafta beğenmemenizin nedeni "gerçek yüzünüzün" hangisi olduğu değil, alışkanlıktır. Her gün aynada ters çevrilmiş görüntünüze bakarsınız ve beyniniz buna alışmıştır; fotoğraf bu görüntüyü düz çevirdiği için yüzünüz size yabancı gelir. Buna "salt maruz kalma etkisi" denir: alışık olduğumuz görüntüyü daha çekici buluruz.
Ayrıca insanlar sizi sabit bir karede değil, mimikleriniz, gülüşünüz ve enerjinizle bir bütün olarak algılar. Tek bir fotoğraf, bu canlı bütünü yansıtmaz.
Eğer bu soru sizde sürekli bir kaygıya, başkalarının gözünden nasıl göründüğünüze takılıp kalmaya dönüşüyorsa, mesele teknik bir ayrıntıdan çok öz-değer ve beden algısıyla ilgili olabilir. Bu düşünceler günlük yaşamınızı zorluyorsa, bir ruh sağlığı uzmanıyla konuşmak rahatlatıcı bir adım olur.