Ergenlik döneminde zaman zaman öfke patlamaları, sinirlilik ve ani duygu dalgalanmaları büyük ölçüde normaldir. Bu dönemde beyin gelişimi, hormonal değişimler ve özerklik arayışı bir arada yaşanır; bu da gencin duygularını düzenlemesini zorlaştırır. Sınırları zorlamak ve tepkisel olmak bu yaşın doğal bir parçasıdır.
Ancak öfkenin bazı özellikleri profesyonel değerlendirme gerektirebilir. Şu durumlarda bir uzmana başvurmak doğru olur: öfke patlamaları sık, şiddetli ve duruma göre orantısızsa; gence ya da çevresine fiziksel zarar veriyorsa (eşyalara, kendine ya da başkalarına); okul, arkadaşlık ve aile ilişkilerini ciddi biçimde bozuyorsa; öfkeye sürekli üzgünlük, umutsuzluk, içe kapanma ya da kendine zarar verme eşlik ediyorsa.
Öfke çoğu zaman altta yatan kaygı, çaresizlik ya da incinmişliğin dışa vurumudur. Cezalandırmak yerine sakin sınırlar koymak ve duyguyu adlandırmasına yardımcı olmak işe yarar. Endişeniz sürüyorsa, bir çocuk-ergen ruh sağlığı uzmanından destek almak hem genç hem aile için yol gösterici olacaktır.