Esrarı bırakmak çoğu kişide bir uyum dönemiyle başlar; özellikle düzenli kullananlarda ilk günlerde bazı yoksunluk belirtileri görülebilir. Bunlar genellikle huzursuzluk, sinirlilik, uyku sorunları, canlı ve rahatsız edici rüyalar, iştahsızlık, kaygı ve içsel bir gerginlik şeklindedir.
Bu belirtiler genellikle bırakmadan sonraki ilk hafta içinde en yoğun halini alır ve çoğunlukla iki ila üç hafta içinde belirgin biçimde azalır. Şiddeti, kullanım sıklığına, süresine ve kişiye göre değişir.
Uzun vadede ise birçok kişi düşünme netliğinde artış, daha düzenli uyku, iştahta dengelenme ve genel olarak daha iyi bir ruh hali bildirir. Zihinsel berraklığın yerine oturması zaman alabilir.
Eğer bırakma sırasında belirtiler çok yoğunsa, yoğun kaygı, derin çökkünlük ya da işlevselliğinizi bozan bir durum yaşıyorsanız, bir ruh sağlığı uzmanına ya da hekime başvurmanız önemlidir. Profesyonel destek, süreci hem daha güvenli hem de daha taşınabilir hale getirir.
