Heyecan ve stres anında el terlemesi, bedenin doğal alarm tepkisinin bir parçasıdır; sempatik sinir sistemi uyarıldığında ter bezleri etkinleşir ve avuç içleri terler. Bu, özellikle sosyal ortamlarda kaygı yükseldiğinde belirginleşebilir. Çoğu kişide bu tepki normaldir ve sakinleşmeyle azalır.
Yardımcı olabilecek genel yaklaşımlar: stres anında nefesi yavaşlatmak, terlemeye odaklanıp onu büyütmek yerine dikkati dış ortama yöneltmek, önemli görüşmeler öncesi gevşeme çalışmaları yapmak ve gerektiğinde elleri kurulamak için pratik önlemler almaktır. Terlemenin "fark edilmesinden" duyulan kaygıyı azaltmak, kısır döngüyü kırmaya yardımcı olur.
Terleme çok yoğun, günlük yaşamı ciddi biçimde etkiliyorsa, stresten bağımsız ve sürekliyse, bunun aşırı terleme (hiperhidroz) gibi tıbbi bir nedeni olup olmadığını değerlendirmek için bir hekime başvurmak yararlıdır. Kaygı belirgin rol oynuyorsa bir ruh sağlığı uzmanından destek de düşünülebilir.