Yaşadığınız utanç ve kaçınma duygusu gerçek ve ciddiye alınması gereken bir sıkıntıdır; bunu yalnız yaşamıyorsunuz. Cilt sorunları görünür oldukları için kişide yoğun bir görülme kaygısı yaratabilir. Burada iki ayrı boyut vardır ve ikisi de önemlidir.
Birincisi, cildin tıbbi boyutudur: sivilcelerin değerlendirilmesi ve tedavisi için bir cilt hekimine (dermatoloji uzmanına) başvurmanız yerinde olur; bu, hem cilt sağlığı hem de psikolojik rahatlama açısından destekleyicidir.
İkincisi, ruhsal boyuttur. Cildinizin görünür durumu, dışarı hiç çıkamayacak, insanlardan tümüyle kaçınacak kadar yaşamınızı kısıtlıyorsa, sıkıntının şiddeti çoğu zaman cildin nesnel durumuyla orantısızdır. Bu, beden algısı ve sosyal kaygıyla ilgili bir durum olabilir.
Öz-değeriniz cildinize indirgenemez. Bu kaçınma ve utanç günlük yaşamınızı belirgin biçimde kısıtlıyorsa, bir ruh sağlığı uzmanından destek almanız da en az dermatolojik bakım kadar önemlidir.