Evet, stres cildi etkileyebilir. Beden ile zihin yakından bağlantılıdır; gerginlik anında salgılanan stres hormonları ciltteki bağışıklık ve iltihap yanıtlarını değiştirebilir, bu da kaşıntı, kızarma veya mevcut cilt sorunlarının alevlenmesi şeklinde ortaya çıkabilir.
Ancak kaşıntı ve kızarıklığı yalnızca strese bağlamak doğru olmaz. Aynı belirtiler alerji, egzama, mantar, ilaç reaksiyonu veya başka cilt hastalıklarından da kaynaklanabilir. Bu nedenle ısrarlı, yaygınlaşan, yeni ortaya çıkan ya da şiddetli belirtilerde öncelikle bir dermatoloji uzmanına başvurarak tıbbi değerlendirme yaptırmak gerekir.
Tıbbi bir neden dışlandıktan sonra belirtiler gerginlik dönemlerinde belirginleşiyorsa, stres yönetimi destekleyici olabilir. Nefes egzersizleri, uyku düzeni ve gevşeme teknikleri gibi genel beceriler yardımcı olabilir. Belirtiler yaşam kalitenizi bozuyorsa bir ruh sağlığı uzmanından destek almak da düşünülebilir.