Evet, stres gerilim tipi baş ağrısının en sık tetikleyicilerinden biridir. Bu ağrı genellikle başın iki yanını saran, sıkıştıran ya da bant gibi baskı yapan, künt bir ağrı olarak tanımlanır ve sıklıkla boyun ve omuz kaslarındaki gerginlikle birlikte görülür. Stres altında bu kasların istemsizce kasılması ağrıyı başlatabilir veya artırabilir.
Yardımcı olabilecek genel yaklaşımlar: düzenli mola ve uyku, ekran karşısında doğru duruş, omuz ve boyun için hafif esneme, yavaş nefes ve gevşeme çalışmaları, yeterli su tüketimi ve aşırı kafeinden kaçınmaktır.
Ancak her baş ağrısını strese bağlamak doğru değildir. Aniden başlayan çok şiddetli ağrı, ateş, görme bozukluğu, kol-bacakta güçsüzlük, konuşma güçlüğü veya giderek kötüleşen ısrarlı ağrılarda öncelikle bir hekime başvurarak tıbbi değerlendirme yaptırmak gerekir. Tipi belirsiz ya da sık tekrarlayan baş ağrıları için de hekim görüşü önemlidir.