Strese bağlı saç dökülmesi çoğu durumda geri dönüşlüdür; stres kaynağı azaldığında saçlar genellikle birkaç ay içinde yeniden uzamaya başlar. Bu tip dökülmede saç kökleri kalıcı olarak kaybolmaz, yalnızca geçici bir dinlenme evresine geçtiği için yeniden büyüme zamanla mümkün olur.
İyileşme süreci kişiden kişiye değişir ve çoğunlukla birkaç ayı bulur. Bu dönemde sabırlı olmak, dengeli beslenmek, uyku düzenine dikkat etmek ve stresi yönetmek toparlanmayı destekler.
Ancak her dökülme strese bağlı değildir. Demir veya vitamin eksiklikleri, tiroit sorunları ya da farklı dermatolojik nedenler de benzer tablolara yol açabilir. Dökülme aylarca sürüyor, ağırlaşıyor veya saçlar yerine gelmiyorsa, bir hekime başvurmak gerekir. Sürekli stres veya kaygı yaşıyorsanız, bir ruh sağlığı uzmanından destek almak hem ruhsal dengeyi hem de bedensel toparlanmayı kolaylaştırır.