Strese bağlı adet gecikmesinin süresi kişiden kişiye değişir; birkaç günlük gecikmeden, o ay adetin hiç görülmemesine kadar farklı şekillerde olabilir. Stresin yoğunluğu azaldığında döngü çoğunlukla bir sonraki ayda kendiliğinden düzelir, ancak bu garanti değildir ve herkes için aynı süre geçerli olmaz.
Gecikmeyi yalnızca strese bağlamak doğru olmaz. Gebelik, tiroid bozuklukları, polikistik over sendromu, ani kilo kaybı veya artışı, yoğun egzersiz ve bazı ilaçlar da adet gecikmesine yol açabilir. Özellikle gebelik olasılığı varsa bunun değerlendirilmesi önemlidir.
Adet birden fazla ay gecikiyorsa, döngü sürekli düzensizse ya da ağrı, akıntı değişikliği gibi başka belirtiler varsa öncelikle bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurmanız gerekir. Stres yönetimi, uyku ve beslenme düzeni destekleyici olabilir; kaygınız sürüyorsa bir ruh sağlığı uzmanından da destek alabilirsiniz.