Evet, yoğun veya uzun süreli stres saç dökülmesini tetikleyebilir; bu durum bilimsel olarak bilinen bir tepkidir. Şiddetli bir stres dönemi, saç köklerinin bir kısmını erkenden dinlenme evresine geçirebilir ve genellikle stresli olaydan birkaç ay sonra belirgin bir dökülme yaşanabilir. Bu tabloya tıpta telojen effluvium denir.
Stresin yanı sıra ani kilo kaybı, demir veya vitamin eksiklikleri, tiroit sorunları, doğum sonrası dönem ve bazı hastalıklar da benzer dökülmeye yol açabilir. Bu nedenle dökülmenin tek nedeninin stres olduğunu varsaymak doğru olmaz.
Belirgin, hızlı veya bölgesel saç dökülmesi yaşıyorsanız, öncelikle bir hekime başvurarak fiziksel nedenlerin değerlendirilmesi önemlidir. Altta yatan stres, kaygı veya tükenmişlik söz konusuysa, bir ruh sağlığı uzmanından destek almak hem ruhsal yükü hem de strese bağlı bedensel belirtileri hafifletmeye yardımcı olur.