Temel fark, yaşanan kaygının şiddetinde ve günlük yaşamı ne ölçüde etkilediğinde yatar. Utangaçlık yaygın bir kişilik özelliğidir; yeni ortamlarda çekingenlik hissetmek doğaldır ve genellikle kişinin işlevselliğini ciddi şekilde bozmaz. Sosyal kaygı bozukluğu (sosyal fobi) ise sosyal ortamlarda yargılanma, küçük düşme ya da olumsuz değerlendirilme konusunda yoğun ve sürekli bir korkudur.
Sosyal fobide şu belirtiler öne çıkar:
- Sosyal veya performans gerektiren ortamlardan yoğun kaygı nedeniyle kaçınma,
- Çarpıntı, terleme, kızarma, titreme gibi belirgin bedensel tepkiler,
- Olaylardan önce aşırı endişe, sonrasında kendini eleştirme,
- Kaygı nedeniyle iş, okul veya ilişkilerin olumsuz etkilenmesi.
DSM-5-TR'ye göre sosyal kaygı bozukluğu tanısında korkunun genellikle altı ay veya daha uzun sürmesi ve belirgin sıkıntı ya da işlevsellik kaybı yaratması beklenir. Yani fark, hissin varlığından çok yoğunluğu ve etkisidir.
Sosyal kaygı günlük yaşamınızı kısıtlıyorsa, bir ruh sağlığı uzmanından destek almak kaygının yönetilmesine yardımcı olabilir. Bu durum tedavi edilebilir bir ruh sağlığı konusudur.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.
