Travma Sonrası Büyüme
Çok zorlayıcı bir yaşam olayının ardından kişinin olumlu yönde gelişim ve değişim yaşaması.
Eş anlamlılar
Travma sonrasi buyume, kisinin cok zorlayici ya da sarsici bir yasam olayiyla mucadele etmesinin ardindan kendisinde, iliskilerinde ya da yasama bakisinda olumlu yonde gelisim deneyimlemesidir.
Kavram, Richard Tedeschi ve Lawrence Calhoun tarafindan gelistirilmistir. Bu yaklasim, zorlu deneyimlerin yalnizca olumsuz sonuclar dogurmadigini, bazi kisilerde derin olumlu degisimlere de yol acabildigini vurgular.
Hangi Alanlarda Gorulur
Travma sonrasi buyume genellikle birkac alanda kendini gosterir. Kisi yasama daha cok deger vermeye baslayabilir, iliskilerinde daha derin baglar kurabilir, kendi gucunu yeniden fark edebilir, yeni olasiliklara acilabilir ve manevi ya da varolussal anlamda gelisebilir.
Bu degisim, deneyimin kendisinin olumlu oldugu anlamina gelmez. Buyume, zorlukla verilen mucadelenin bir sonucu olarak ortaya cikar.
Onemli Sinirlar
Travma sonrasi buyume herkeste ve her durumda gorulmez. Buyume ile aci ayni anda var olabilir; biri digerini gecersiz kilmaz. Buyume beklentisini bir zorunluluk gibi sunmak, hala aci ceken kisiler icin ek bir baski yaratabilir.
Bu nedenle travma sonrasi buyume, dayatilan bir hedef degil mumkun bir olasilik olarak ele alinmalidir. Yogun ve surekli zorlanmalarda profesyonel destek almak onemlidir.
Sıkça Sorulan Sorular
Travma sonrasi buyume herkeste olur mu?
Hayir; bazi kisilerde gorulurken bazilarinda gorulmez. Olmamasi bir basarisizlik degildir.
Buyume acinin bittigi anlamina mi gelir?
Hayir; buyume ve aci ayni anda var olabilir.
Buyumeyi zorlamak dogru mu?
Hayir; buyumeyi dayatmak baski yaratabilir. Saygili ve sabirli bir yaklasim daha uygundur.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.
İlgili konu
Travma ve TSSB
Test, içerik, soru-cevap ve uzmanlar tek sayfada.
İlgili durumlar
Doğum Travması Sonrası Stres
Doğum travması sonrası stres, zorlu ya da tehlikeli bir doğum deneyiminin ardından gelişebilen; yeniden yaşantılama, kaçınma ve aşırı uyarılmışlıkla belirgin travmatik stres tepkisidir.
Travmatik Yas (Travmatik Kayıp Sonrası Stres)
Ani, beklenmedik ya da şiddet içeren bir kayıptan sonra gelişen, yas ile travma belirtilerinin iç içe geçtiği yoğun ve sürekli bir tepkidir. Belirtilerini ve destek yollarını açıklıyoruz.
Çocukluk Çağı Travması
Çocukluk döneminde yaşanan istismar, ihmal veya örseleyici deneyimlerin, sonraki yaşamda ruhsal ve ilişkisel etkilerle kendini gösterdiği bir travma alanıdır. Etkilerini ve iyileşme yollarını açıklıyoruz.
Doğal Afet Sonrası Travma
Doğal afet sonrası travma, deprem, sel, yangın gibi afetlere maruz kalmanın ardından gelişen; yeniden yaşantılama, kaçınma ve aşırı uyarılmışlıkla belirgin travmatik stres tepkisidir.
İkincil Travmatik Stres
Başkalarının travmasına tanık olan ya da yardım eden kişilerde, travma sonrası stres belirtilerine benzer biçimde ortaya çıkabilen bir tükenme durumudur.
Depersonalizasyon ve Derealizasyon Bozukluğu
Kişinin kendine (depersonalizasyon) veya çevresine (derealizasyon) sürekli ya da yineleyici biçimde yabancılaşıp gerçek dışılık hissetmesiyle giden bir dissosiyatif bozukluktur.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel psikolojik veya tıbbi danışmanlığın yerine geçmez.