Annenizi kaybetmenin ardından hayata devam edemediğinizi hissetmeniz, derin bir bağın kaybının çok anlaşılır bir sonucudur. Bu kayıp büyük bir boşluk bırakır ve bu boşluğun başka bir şeyle birebir "dolmasını" beklemek gerçekçi olmayabilir. Çoğu kişi için zamanla olan, boşluğun yok olması değil, onunla birlikte yaşamayı öğrenmektir.
Yas dalgalı bir süreçtir; bazı günler daha taşınabilir, bazı günler özlem yoğun olabilir. Annenizin anısını, size kattıklarını ve değerlerini taşıyarak yaşamınızda yeni bir denge kurmak zamanla mümkün hâle gelebilir. Bu, onu unutmak değil, onunla bağınızı farklı bir biçimde sürdürmek anlamına gelir.
Bu süreçte kendinize zaman tanıyın ve yalnız kalmamaya çalışın. Eğer hayata devam edememe hâli uzun süredir günlük işlevselliğinizi belirgin biçimde zorluyorsa bir ruh sağlığı uzmanından destek almanız değerlidir. Eğer yaşama isteğinizi yitirdiğinizi hissediyorsanız, lütfen vakit kaybetmeden 112'yi arayın veya bir uzmana ulaşın.