Çocukluk dönemindeki yaraların "asla iyileşmeyeceği" hissi çok gerçek olsa da, bu yaraların etkilerinin azalması ve iyileşme genellikle mümkündür. Erken yaşta yaşanan örselenmeler derin izler bırakabilir; bu nedenle hiç geçmeyecekmiş gibi hissetmeniz anlaşılırdır. Ancak bu his, gerçeğin tamamını yansıtmaz.
İyileşme çoğu zaman yaranın tümüyle silinmesi değil, bugünkü yaşamınız üzerindeki etkisinin hafiflemesi biçiminde olur. Beyin ve duygusal sistemimiz yaşam boyu değişim kapasitesini korur; bu nedenle yetişkinlikte başlanan çalışmalar da anlamlı fark yaratabilir.
Kanıta dayalı yaklaşımlar arasında travma odaklı yöntemler ve EMDR yer alır. Bu çalışmalar, danışanın hızına saygı gösteren, güvenli ve tedrici bir çerçevede yürütülür. Hissettiğiniz umutsuzluk bazen iyileşmenin önündeki en büyük engel gibi görünebilir; oysa bu duygu da bir uzmanla birlikte ele alınabilir ve zamanla hafifleyebilir. Bu yaraları yalnız başınıza taşımak zorunda olmadığınızı bilmeniz önemlidir.