EMDR'nin kaç seans süreceği kişiye ve duruma göre değişir; herkes için geçerli kesin bir sayı vermek doğru olmaz. Süre, travmanın niteliğine ve karmaşıklığına göre farklılık gösterir.
Tek bir travmatik olaya bağlı durumlarda süreç daha kısa olabilirken, çocukluk dönemine yayılan ya da tekrarlayan, karmaşık travmalarda daha uzun bir çalışma gerekebilir. Ayrıca seanslar genellikle hazırlık, işleme ve değerlendirme gibi aşamalardan oluşur; bu yapı da süreyi etkiler.
Bir başka önemli nokta: ilerleme kişinin temposuna bağlıdır ve seans sayısını önceden kesin olarak belirlemek mümkün değildir. Sizi değerlendiren ruh sağlığı uzmanı, ihtiyaçlarınıza göre bir plan oluşturur ve süreç ilerledikçe bunu gözden geçirir.
Seans sayısına takılmak yerine, kendinizi güvende hissettiğiniz ve ilerlemeyi fark ettiğiniz bir süreç yaşamak daha önemlidir.
Kendinizi belli bir seans sayısına ulaşmak zorunda hissetmenize gerek yoktur. Sürecin temposu sizin ihtiyaçlarınıza göre şekillenir ve bu en sağlıklı yaklaşımdır. Uzmanınızla açık iletişim kurmak, planın size uygun ilerlemesine yardımcı olur.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.