Öncelikle bilmenizi isterim ki sevdiğiniz kişinin kaybı sizin suçunuz değildir; bu kayıpların ardından suçluluk ve "keşke fark etseydim" düşünceleri son derece yaygındır. Bir insanın yaşamına son verme kararı çok sayıda karmaşık etkenin sonucudur ve tek bir kişinin görüp önleyebileceği bir şey değildir. Geçmişi geriye dönük bilgiyle değerlendirmek, kendinize haksızlık yapmanıza yol açabilir.
Bu tür bir kaybın ardından gelen suçluluk, öfke, inkâr ve derin üzüntü, yasın ağır ama anlaşılır parçalarıdır. Bu duyguları yargısızca ifade edebileceğiniz güvenli bir alan bulmak, yükü hafifletebilir.
Bu yas özellikle yoğun olabildiği için bir ruh sağlığı uzmanından destek almanız çok değerlidir; intihar kaybı yaşayanlara yönelik özel destek grupları da bulunur. Eğer kendinize zarar verme düşünceleri ya da umutsuzluk hissediyorsanız, lütfen vakit kaybetmeden 112'yi arayın veya bir uzmana ulaşın. Bu acıyı tek başınıza taşımak zorunda değilsiniz.