Aradaki temel fark, davranışın kontrol edilebilir bir tercih mi yoksa rahatsız edici bir zorunluluk mu olduğudur. Titiz bir kişi temizliği sever ve bu durum günlük yaşamını aksatmaz. Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) ise istem dışı gelen, kaygı yaratan düşünceler (obsesyonlar) ve bu kaygıyı azaltmak için yapılan tekrarlı davranışlardan (kompulsiyonlar) oluşur.
El yıkama OKB belirtisi olabilir, eğer şu işaretler varsa:
- Yıkama isteği yoğun bulaşma korkusundan kaynaklanıyorsa,
- Belirli bir sayıda veya ritimde yapma zorunluluğu hissediliyorsa,
- Yapmadığınızda yoğun kaygı veya huzursuzluk oluşuyorsa,
- Günde önemli ölçüde zaman alıyor veya cildi tahriş edecek kadar tekrarlanıyorsa.
DSM-5-TR'ye göre OKB tanısı için belirtilerin belirgin sıkıntı yaratması veya günlük işlevselliği bozması beklenir. Tek bir alışkanlık tanı koydurmaz; önemli olan davranışın yaşamınızı ne ölçüde etkilediğidir.
Bu belirtiler günlük yaşamınızı zorlaştırıyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurmanız faydalı olacaktır. Doğru değerlendirme ve destek ile bu döngü yönetilebilir.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.
