Evet, travmatik bir kayıptan sonra hissizlik ve duygusal uyuşma sık görülen, beklenen bir tepkidir. Bu boşluk hissi soğukluk ya da sevgisizlik değildir; ağır bir sarsıntı karşısında zihnin kendini koruma biçimidir. Beklenmedik veya sarsıcı bir kayıp, sinir sistemini geçici olarak "kapatabilir" ve dünya uzak, gerçek dışı gibi görünebilir. Çoğu kişide bu uyuşma zamanla yerini yavaş yavaş diğer duygulara bırakır.
Hislerinizin bir anda geri dönmesini zorlamanız gerekmez. Düzenli uyku, beslenme, güvendiğiniz kişilerle temas ve kendinize tanıdığınız sabır bu sürece alan açar. Duygularınızı yargılamadan, oldukları gibi gözlemlemek iyileşmeyi destekler.
Ancak hissizlik haftalarca sürüyor, gündelik yaşamınızı sürdürmenizi engelliyor, kendinizi bedeninizden veya çevrenizden kopuk hissediyorsanız ya da umutsuzluk eşlik ediyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurmanız önerilir. Uzun süren bu kopukluk, desteklenmesi gereken bir yas sürecine işaret edebilir. Yardım istemek, sürecin sağlıklı bir parçasıdır.