Ana içeriğe atla
0850 304 77 98 Sizi Arayalım

Yas süreci ne kadar sürer, aylar geçti hala atlatamadım normal mi?

Yas süreci ne kadar sürer, aylar geçti hala atlatamadım normal mi?

Uzman yanıtları (1)

Clinisyn Klinik EkibiEn iyi yanıt

Yas sürecinin herkes için geçerli sabit bir süresi yoktur; aylar geçtikten sonra hâlâ acı duymanız büyük ölçüde olağandır. Yas, kişiden kişiye değişen, dalgalı bir süreçtir. İyi günlerin ardından yoğun özlem dönemlerinin gelmesi, sürecin başarısız olduğu anlamına gelmez.

Kaybın türü, ilişkinin yakınlığı, koşullar ve kişisel destek kaynakları süreyi etkiler. Bu nedenle başkalarıyla ya da bir takvimle kendinizi kıyaslamak çoğu zaman yardımcı olmaz. Önemli olan, zaman içinde acının taşınabilir hâle gelip gelmediğidir.

Ancak yas çok uzun süre aynı yoğunlukta devam ediyor; günlük yaşamı, ilişkileri ve işlevselliği belirgin biçimde bozuyorsa bu uzamış yas tablosuna işaret edebilir. Böyle bir durumda bir ruh sağlığı uzmanından destek almak önemlidir. Yasınızın hâlâ sürmesi, normalin dışında olduğunuz anlamına gelmez; ama desteğe ihtiyaç duyup duymadığınızı bir uzmanla değerlendirmek değerlidir.

İlgili konu

Travma ve TSSB

Bu konuda içerik, test ve uzmanlar tek sayfada.

Travma ve TSSB alanında bir uzmanla görüşmek ister misin?

Travma ve TSSB uzmanları