Yas sürerken zaman zaman gülebilmek, keyif alabilmek ya da iyi anlar yaşamak tamamen normaldir ve sevdiğinizi unuttuğunuz anlamına gelmez. Yas tek düze bir hüzün hali değildir; çoğu kişide acı ile gündelik yaşamın dalgalanarak iç içe geçtiği bir süreçtir. Gülmek, zihninizin nefes aldığı, dengeyi yeniden kurmaya çalıştığı sağlıklı anlardır.
Sevdiğinize duyduğunuz bağ, neşelendiğinizde kaybolmaz. Birçok danışan bu tür anların ardından suçluluk hisseder; oysa yaşama dair küçük sevinçler, kaybın anlamını azaltmaz.
Yas her insanda farklı seyreder ve belirli bir takvimi yoktur. Eğer zamanla acı hiç hafiflemez, işlev kaybı, derin suçluluk ya da yoğun umutsuzluk uzar ve günlük yaşamınızı ciddi biçimde aksatırsa, bir ruh sağlığı uzmanından destek almak yardımcı olur. Şu an yaşadığınız bu iniş çıkışlar, yas sürecinin doğal bir parçasıdır.