Gündüz sürekli uyku basması ve istemsiz uyuyakalma tek bir nedene bağlı değildir; arkasında çoklu olası neden bulunabilir. En sık karşılaşılan durum, geceleri yetersiz veya kalitesiz uyku almaktır. Geç yatmak, düzensiz uyku saatleri, gece sık uyanmak ya da uykunun bölünmesi gündüz aşırı uykululuğa yol açabilir.
Bunun yanında uyku apnesi gibi gece nefesin kesildiği durumlar, demir gibi değerlerdeki eksiklikler, tiroid sorunları, depresyon, bazı ilaçların yan etkileri ve nadiren narkolepsi gibi nörolojik uyku bozuklukları da gündüz aşırı uykululuk yapabilir. Bu nedenle durumu yalnızca tek bir faktöre bağlamak doğru olmaz.
İlk adım olarak uyku düzeninizi gözden geçirmek, yeterli ve düzenli uyku almak yararlı olabilir. Ancak yeterli uyumanıza rağmen gündüz uyuyakalma sürüyorsa, trafikte ya da iş başında uyuya kalıyorsanız veya bu durum yaşam kalitenizi bozuyorsa bir hekim tarafından değerlendirilmeniz önemlidir; gerektiğinde uyku kliniğine yönlendirilebilirsiniz.
