Uyku felci, uykuya dalarken ya da uyanırken birkaç saniye veya birkaç dakika boyunca bedeni hareket ettirememe ve konuşamama halidir. Yaygın ve tıbbi olarak zararsız bir deneyimdir. Beyin REM uykusu sırasında kasları doğal olarak gevşetir; bu durumda bilinç uyanırken kas felci kısa süre devam eder. Korkutucu hissettirse de bedeninize bir zarar vermez ve kendiliğinden geçer.
Bu sırada şunlar görülebilir:
- Göğüste baskı veya nefes alamama hissi
- Odada biri varmış gibi görsel veya işitsel sanrılar
- Yoğun korku duygusu
Bu belirtiler gerçek olmasa da çok canlı yaşanabilir. Düzensiz uyku, uyku yoksunluğu, stres ve sırtüstü yatmak sıklığını artırabilir. Ataklar sık tekrarlıyor, uykunuzu ve gündüz işlevselliğinizi etkiliyorsa bir hekime ya da uyku kliniğine başvurmanız değerlendirme açısından faydalı olur. Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır, kişiye özel tıbbi tavsiye yerine geçmez.
